У вас негативный тип мотивации. То есть, вас стимулирует не стремление к цели, а страх, что может стать хуже. Вам надо избавляться от негативного мышления. Попробуйте намечать себе письменные цели на каждый завтрашний день с вечера — и в работе, и в личном. Будьте смелее и немного амбициознее.

Отрицательный тип мотивации возникает у тех, на кого в детстве часто кричали, ругались. Нужно осознать это и отказаться от такого вида «стимуляции». Хватит быть мальчиком для битья.