Если вы затрудняетесь сказать, какая у вас самооценка, то скорее всего, она заниженная. Вам надо чаще хвалить себя, подбадривать. Ваш враг – сомнения и неуверенность. Они надуманные, по большей части. Откажитесь от страхов и начните действовать.

Поблагодарите жизнь за то, что имеете. Перестаньте сравнивать себя с теми, кто лучше, моложе, красивее, богаче, успешней, одаренней. Это путь в пустоту – к зависти и комплексам. В идеале не сравнивать себя ни с кем, а от каждого человека брать лучшее. Один стильно одевается, научитесь этому. Другой ведет себя галантно. Понаблюдайте, переймите. Третий проявляет участие и доброту. Попробуйте поступать, как он. Четвертый – шутит. Шутите и вы! Говорите о себе уважительно. Не рассказывайте о себе дурного. Накапливайте достижения.

Всегда привычно хорошо выглядите – аккуратно, чисто. Приведите в порядок жилище и рабочее место. Принимайте каждый день общий душ. Укладывайте волосы. Ходите на курсы риторики, развивайте речь. Учитесь танцевать, рисовать, фотографировать, постигать новое – все, к чему лежит душа. Вечером говорите себе: я молодец, потому что… и называйте минимум три причины для того, чтобы себя похвалить.