Не стоит постоянно раздавать людям энергию. Имеет смысл сконцентрироваться на себе, посвящать время самовосстановлению, отдыху, чтению, прогулкам, посещению музеев, медитации, хобби. Вам надо посвящать время наполнению своего внутреннего человека, а не только бесконечно выполнять какие-то дела. Постоянная деятельность может опустошать.

Больше отдыхайте, читайте книги, гуляйте в любимых местах, высыпайтесь, соблюдайте режим и не стесняйтесь получать и отдавать в равной степени. Перекос в этом вопросе ведет к истощению ресурса.